你需要戒酒吗?


发布时间:

2018/09/18

        在我国,每年有70万人因喝酒而死亡,著名医学杂志《柳叶刀》发表文章,给了2016年各国因饮酒造成死亡的统计数据,中国稳居全球第一,比第二名的印度高出一倍还多。其中50岁以下主要因喝酒造成的各种事故、喝酒使结核病恶化、以及自伤自残等原因而死亡。而50岁以上则因为喝酒造成各种癌症高发而死亡,酒精已经被确认为致癌物,饮酒增加多种癌症的风险,特别是肝癌、食管癌、口腔癌。喉癌等。
        为什么中国在因酒死亡的榜单上遥遥领先?是因为很大一部分中国人不是怡情小饮,把酒精摄入量平均到每天,而是集中饮用,拼酒灌酒,不喝到身体感觉痛苦的状态不罢休。那么如何判断自己是否需要戒酒?
        自身饮酒现状评估:
        1. 总比身边人喝的多。
        2. 总隐瞒自己的的饮酒情况,如:偷饮,趁别人不注意藏酒等。
        3. 经常比计划喝的多。
        4. 发现自己不饮酒时,社交、工作等变得困难。
        5. 经常在非饮酒时间饮酒,如:工作时或刚起床饮酒。
        6. 停酒后出现戒断症状。
        如果出现了上述情况,那么恭喜你,你需要借助医学技术来戒酒了。
        如果你是轻度酒依赖(伴随轻度戒断),你可能需要看医生。如果你是中度、重度甚至极度严重的地步,强烈建议你在戒酒前联系医生,如果你曾出现震颤谵妄,那么你需要立即与医生联系,否则会出现致命后果。
        如果你没有酒精依赖症,那么只要将酒量控制在安全范围之内,重新正常饮酒是极有可能的。但酒精的依赖程度越大,回到正常饮酒的可能就越小。
        对于有酒精依赖的人来说,这的确是个难题。你是否冒着前功尽弃的风险再喝上一杯?这是一场赌博。你可能因为贪杯导致复发,甚至问题比之前的还要严重。“我能再喝酒吗?”这个问法本身可能就有问题。或许我们该问:“我是否愿意冒再次上瘾的风险?”如果你已经成功戒酒长达数月甚至数年,你会愿意放弃之前所有的付出吗?你是否有足够勇气承担诸多不良后果?戒酒后的生活是否过得凄惨无比,以至于你选择重拾酒杯?这是不是一场过火的赌博?滴酒不沾的生活于嗜酒者而言好似一场冒险。而保持清醒将使你以不同的方式看待世界。
        需要加入“AA”(匿名戒酒互诫会)吗?
        如果你一开始就没有彻底戒酒的想法,那么互诫会不适合你,因为“AA”的宗旨就是帮助嗜酒者寻求一种滴酒不沾的生活方式,所以,对于是否戒断还举棋不定的人来说,“AA”的宗旨可能令人感到反感。最近有关“AA”的研究显示,那些接受戒酒治疗且参与“AA”的人比没有参加的人能更长久的保持停酒的状态。
        物质依赖科每周五下午2:30欢迎广大戒酒患者参加“AA”,一同见证康复过程。
 

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