学生返校新冠肺炎个人防护须知


发布时间:

2020/04/17

      1、防控口诀: 
      勤洗手、多通风,不扎堆、少出行。 
      人多场所戴口罩、咳嗽礼仪讲卫生。 
      积极配合学校各项防控措施,提高自觉防控意识和能力,做好个人防护,减少疫情期间外出,不参加聚会,不到人员密集的公共场所活动。 
      2、加强个人健康监测。 
      出现发热、出现呼吸道症状应佩戴口罩,注意与人保持距离并及时报告,按学校规定就医。 
      3、乘坐电梯、公交车或到到人员密闭的公共场所要佩戴口罩。佩戴口罩要注意舒适密封性,口罩潮湿或污染后及时更换。 
      4、一般通风好的空旷场所不用戴口罩,但需注意保持1米以上社交距离。
      5、遵循咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,没有纸巾时用手肘遮住口鼻,手被分泌物污染后立即洗手,纸巾放入垃圾桶,有呼吸道症状者外出或与他人共处时要戴口罩,主动与他人保持1米以上距离。
      6、保持手卫生,养成勤洗手的习惯,肥皂或流动水正确洗手。尽量避免用手触摸口、鼻、眼。用手接触口、鼻、眼等部位前后要洗手,接触门把手、公用电话、办公场所鼠标键盘等高频接触后洗手。
      7、注意宿舍、教室等环境的通风环境清洁。注意手机,鼠标键盘、门把手等高频接触物表的清洁消毒。
      8、加强个人健康管理,根据气候增减衣物,饮食起居规律、适量运动、积极心态,提高自身免疫力。
 
      二、个人防护知识
      (一)洗手篇
      1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?
      (1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
      (2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
      (3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律,避免产生过度疲劳。
      (4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
      (5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。
      (6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就医。
      2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?
      正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC 等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
      3、正确洗手需掌握六步洗手法:
      第一步,双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)
      第二步,双手交叉搓洗手指缝(手心对手背,双手交叉相叠,左右手交换各搓洗五下)
      第三步,手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错,搓洗五下)
      第四步,指尖搓洗手心,左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)
      第五步:一只手握住另一只手的拇指搓洗,左右手相同搓五下
      第六步:弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓,交换进行各搓五下。
      4、哪些时刻需要洗手? 
      (1)传递文件前后 
      (2)在咳嗽或打喷嚏后  
      (3)在制备食品之前、期间和之后 
      (4)吃饭前 
      (5)上厕所后 
      (6)手脏时
      (7)在接触他人后
      (8)接触过动物之后
      (9)外出回来后
 
 

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