如何预防"变傻"——痴呆科普

发布时间：

2021/12/30

什么是痴呆？
       痴呆，它实际上是一种临床综合征，是指由脑部的疾病所引起的进行性的智能减退，记忆力丧失或者是下降，还有行为异常，个性的一些改变，还有一些情感障碍的一种综合征。因为痴呆是一种综合征，很多的疾病都可以引起痴呆。比如常见的第一大类就是退行性的疾病，像阿尔茨海默病、匹克病、 Huntington 舞蹈症、小脑变性等等。我们经常讲的痴呆症，还是以阿尔茨海默病为主。
       第二大类像脑血管病，多发梗死性痴呆，梗死后也会引起痴呆的这种表现。
       第三大类就是一些严重的缺氧性疾病比如说一氧化碳中毒、心功能不全、心跳停止等等，这种也会引起这些症状。
       第四大类就是还有脑外伤，还有其他的颅内感染性疾病、占位性疾病、正常颅压性脑积水等等都可以引起这种表现。
老人痴呆有什么危害？
       老人痴呆会导致患者认知功能的下降,记忆力下降以及身形消瘦等危害。因为老年痴呆症是一种神经系统功能退化的疾病,它在不同程度上会影响我们的认知功能,因此患者容易出现不能正确认识或者分析某件事。还会有出现对以前很熟悉的事物,下一秒就容易感到迷茫或者困难。
       一些老年痴呆患者在发病期,可能突然间不想吃饭或者是不爱吃饭,时间长了会影响个人的饮食能力,最后身形容易变得消瘦。还有的危害就是患者容易出现骨质疏松,因为患者已经不爱运动,整天在家发呆,时间长了就可能会出现骨质疏松。老年痴呆的病因复杂,目前仅发现老年痴呆可能和家族史,免疫系统疾病,癫痫等疾病有关。
哪些人易得痴呆
       1、肥胖。肥胖往往伴有高血压、高血脂或糖尿病、心脏病等这些疾病，都是血管性痴呆的高危因素；
       2、高龄者。老年痴呆发病率随着年龄的增长呈增高趋势；
       3、独居者。独居情绪抑郁者都是老年痴呆的高危人群；
       4、嗜酒。酒精对脑组织有毒性作用，长期的饮酒会损害中枢神经系统，导致脑组织萎缩、记忆力和智能严重受损，最终变为痴呆；
       5、脑病。各种各样的脑部疾病都是痴呆的高危因素；
       6、脑外伤的患者。
如何预防痴呆
       至今还没有任何方法可以阻止老年性痴呆的发展，也无特效药可以治，但是早期采取积极的防治措施还是可以减少患病率的。
       第一个是动脑是预防痴呆的个妙方，脑神经细胞一旦破坏，就无法再修复了，可见脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力，并防范痴呆症，应多动脑经常的观察思考，保持事业心和创造力，也可多写文章、多听音乐，学会养花草、种蔬菜。
       第二个改变孤僻走向社会，积极主动地参加，各种形式的活动，如朋友聚会、文艺表演、棋牌、旅游等，这些活动都有助于大脑的锻炼和增加生活的情趣。
       第三个就是避免各种心理应急性刺激，各种负性的心理刺激可促使老人患痴呆，因此对于各种心理及精神刺激，应采取想得开的宽达平静的心态，学会心理的自我控制和调节。
       第四个从饮食上着手，最新的研究表明，人的老化免疫力下降，以致痴呆症的发生，都可能是因为自由基的作崇而致的，防止和消灭自由基的最好的物质就是抗氧化物，主要包括维生素 C 、 E 、 B ，以及像胡萝ト素这些物质的摄取，可以增加体内的自由基，防范老年痴呆。
       第五个用中药调理，中医对老年性痴呆症，是以补气益血、补肾健脑为主。
       第六个就是积极地防治高血压，动脉硬化，高血压是中风的祸首，而中风，就可能导致脑血管病性痴呆，因此长期有效的控制高血压，血管动脉硬化，有助于预防老年性痴呆症。

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