心理健康知识进校园系列活动--团体心理治疗走进农大商学院


发布时间:

2018/12/28

        当今社会是一个高竞争、高压力的社会。调查发现,大学生的压力源主要来自学业、就业、人际关系、情感、经济、社会环境等。作为大学生群体,若无法妥善加以预防或处理来自于校内、外的各种压力,会导致学习成绩下降,自我封闭,不愿与人交往、自卑、紧张、烦躁、焦虑,甚至绝望的消极情绪状态中。针对当前大学生在竞争激烈的环境中存在的一些心理问题,12月21日,我院第十一期“心理健康 走进你我”活动走进农大商学院,为大学生们进行了一次绘画心理减压治疗。
 
        本次团体心理治疗由我院副主任医师、国家中级心理治疗师刘亚丽主任主持,治疗开始先让学生们进行自我介绍,拉近彼此之间的距离,然后让大学生们将自己的压力及评分记录在纸上,治疗师通过“绘画追赶游戏”,让大家放松下来。接着每个人画了一幅“爬山图”,治疗师指导大家通过“爬山图”了解自己的压力及当前的处理方式。最后,通过放松训练,让大家将脑海中呈现的“雨中人”画出来,并运用“增减技术”等绘画心理治疗技术帮助大学们进行了减压治疗。
 
        有13名大学生参加了治疗,同学们对本次心理治疗非常感兴趣,每个人都能在治疗师的引导下认真体会、思考、完成,本次治疗在轻松、愉快的气氛中顺利结束。此次活动获得了在场师生们的认可,纷纷表示此次活动有很大的收获,对自己以后的生活、学习会有很好的启发和帮助。
 

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