认识“双相情感障碍”


发布时间:

2024/04/01

3月30日是“世界双相情感障碍日”。提到“双相情感障碍”,很多人可能没听说过,对这个疾病比较陌生。海明威、林肯、丘吉尔、玛丽莲梦露、梵高等很多名人曾罹患此病。

自2015年起,由国际双相障碍学会和国际双相障碍基金会发起,将梵高的生日3月30日定为“世界双相情感障碍日”。

双相情感障碍是一种常见的精神疾病,也被称为双相障碍,更通俗的说法是躁郁症。是一类躁狂与抑郁交替发作,有时混合存在的精神障碍。患者躁狂时精力充沛、兴奋、言行增多、行为鲁莽草率、冲动易怒。抑郁时表现思维迟钝、言行减少、情感低落、兴趣下降或丧失、自怨自艾、悲观消极、精力减退。

有患者描述自己患病时的体验:像坐火车,脑子有时是动车,转的飞快,心情也好,啥都想干;有时像坐绿皮慢火车,慢慢腾腾,脑子反应不上来,连带着什么都没兴趣做。

还有的患者说:像有两个自己,一个是太阳,精力满满,照耀他人,帮助他人,不知疲倦;一个是月亮,懦弱无能,胆小无助。

也有患者说:“像是做过山车”、“冰火两重天”、“双面人”……

那么,出现什么症状需要去医院就诊呢?

首先,出现躁狂或是抑郁的症状表现时。躁狂发作时,思维活跃,口若悬河,能言善辩,亢奋,精力充沛,冲动鲁莽,大手大脚,挥霍,睡眠减少,食欲、性欲亢进,时间持续一周以上。抑郁发作时,言语活动减少,高兴不起来,兴趣乐趣减退,乏力,迟钝,自卑自责,入睡困难,食欲减退,时间持续两周以上。其次,社会功能受损,学习工作受到影响,与他人交往困难者。再次,家族史阳性者,父母或是亲属中有人患情感障碍时,或是有应激事件刺激时,如在工作、生活中遭遇失败或挫折,家庭重要成员的离别、出生或是亡故等。以上情况要高度重视。

及时、积极地治疗能帮助患者尽快恢复健康。治疗三大原则:一、综合治疗:包括药物治疗、神经调控治疗、经颅磁刺激治疗、心理治疗等综合治疗手段,以期取得急性期治疗效果。二、长期治疗:指患者要遵从医嘱长程治疗,因为双相障碍多反复发作,需要足量足疗程的药物治疗,以保证患者健康的生活状态,提高生活质量。三、需要家属共同参与:家属要给予支持和配合,比如监督服药、家庭人际关系调整、观察患者病情变化等。经过积极治疗,完全可以控制病情,恢复正常学习、工作,减少复发。

除了专业系统治疗之外,需要注意的是,在患者情绪波动时,家属不要简单的认为是患者闹小情绪,过一会儿就没事了,要提高警惕,要及时倾听患者的心声、真实的感受,帮助患者化解不良情绪。患者自己也要掌握一些小技巧,比如,精力充沛有不少想法要实施时,不要立刻把想法付诸行动,可以选择跑步、跳绳、打球消耗过多的能量。如果焦虑抑郁时,可以选择放松训练,深呼吸、瑜伽、太极拳等调节身心。

平时在生活中要养成良好生活习惯。健康饮食,丰富饮食结构。锻炼身体,每周最少两次有氧运动,最好是亲近大自然的运动。保持健康睡眠,夜间睡眠,日间活动,避免睡前使用电子产品,遵从自然规律。

双相情感障碍是精神障碍的一种类型,是可以治疗的疾病,若发现自己或是周围的家人朋友正在经受此病的煎熬,一定要寻求专业精神科医生的诊断和治疗。

希望社会大众能够了解此疾病,给予患者更多的关爱与包容,愿我们所爱的人不在孤独。

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